Din Väg till Balans och Framgång
Martina Hellsten Stresscoach
Få Stöd genom Coaching och Inspirerande Föreläsningar
Upplev personlig utveckling och stresshantering genom skräddarsydd coaching och inspirerande föreläsningar. Lär dig strategier för att hantera stress, öka din energi och nå dina mål.
Boka en kostnadsfri konsultation idag!
Offertförfrågan
Om Martina Hellsten Stresscoach
Martina Hellsten Stresscoach hjälper individer och företag att hantera stress, öka välbefinnande och uppnå hållbara resultat genom coaching och föreläsningar. Med lång erfarenhet inom stresshantering och personlig utveckling erbjuder jag praktiska verktyg och strategier som gör skillnad. Oavsett om du är privatperson eller ett företag som vill skapa en bättre arbetsmiljö, kan du räkna med en individuell och professionell vägledning som hjälper dig att hitta balans och få mer energi i vardagen.
Coaching – Skräddarsydd Vägledning för Balans och Utveckling
Känner du dig ofta stressad, överväldigad eller fast i gamla mönster? Min personliga coaching hjälper dig att skapa en hållbar balans mellan arbete, privatliv och välmående. Genom strukturerade samtal identifierar vi tillsammans dina stressfaktorer och utvecklar strategier för att minska pressen och öka ditt självledarskap.
Med en holistisk metod guidar jag dig genom:
- Att förstå och hantera dina stressutlösare på ett hälsosamt sätt.
- Tekniker för att förbättra ditt fokus och öka din produktivitet utan att känna dig utmattad.
- Målsättning och handlingsplaner för att skapa långsiktiga förändringar i ditt liv.
Coachingsessionerna är flexibla och hålls online, vilket gör det enkelt för dig att få stöd var du än befinner dig. Mitt mål är att du ska känna dig trygg, motiverad och rustad för att möta livets utmaningar med ny energi och ett klart sinne.
Boka tid för Coaching, föreläsning i Enköping, Västerås, Surahammar, Heby, Björklinge, Uppsala, Sundbyberg, Solna, Täby, Boo, Jakobsberg, Sollentuna, Huddinge, Södertälje, Gävle, Växjö, Norrköping, Linköping, Motala, Östersund.
Föreläsningar – Inspirerande Insikter för Bättre Hälsa och Arbetsmiljö
Vill du och ditt team lära er att hantera stress på ett effektivt sätt? Jag erbjuder engagerande och kunskapsrika föreläsningar för företag, organisationer och privatpersoner som vill utveckla en hållbar livsstil och förbättra sin mentala hälsa.
Under mina föreläsningar delar jag insikter och praktiska verktyg kring:
- Stresshantering: Hur du skapar en mer balanserad vardag genom medvetna val och smarta strategier.
- Psykisk hälsa på arbetsplatsen: Vikten av återhämtning, arbetsglädje och en sund företagskultur.
- Hållbart ledarskap: Hur du leder dig själv och andra med empati, tydlighet och hållbarhet i fokus.
Föreläsningarna är anpassningsbara efter målgruppens behov och kan hållas både digitalt och på plats. Genom att kombinera forskning med verkliga exempel skapar jag insiktsfulla och inspirerande upplevelser som ger konkreta verktyg för förändring.
Bor du i Enköping, Västerås, Surahammar, Heby, Björklinge, Uppsala, Sundbyberg, Solna, Täby, Boo, Jakobsberg, Sollentuna, Huddinge, Södertälje, Gävle, Växjö, Norrköping, Linköping, Motala, Östersund och vill boka tid för Coaching, föreläsning?
Om mig
Martina Hellsten Stresscoach drivs av en passion för att hjälpa människor att må bättre, prestera bättre och leva ett mer balanserat liv. Genom evidensbaserade metoder och personlig vägledning skapar vi hållbara strategier för att hantera stress och utvecklas både personligt och professionellt. Vårt mål är att ge dig de rätta verktygen för att uppnå ditt fulla potential.